••• Yoga enseigné •••

Yoga Warrior : Yoga dynamique qui aide au renforcement des muscles profonds. Le mantra associé est I CAN.

Yoga Vinyasa : Yoga dynamique durant lequel on associe un mouvement synchronisé avec la respiration. Les flows proposés permettent de préparer le corps vers une posture "phare", de se concentrer sur un mantra ou sur un thème.

Yin yoga : Yoga doux et profond durant lequel on reste longtemps dans les postures majoritairement au sol. Permet un relâchement des tissus profonds et des fascias.

••• Formation •••

Je me suis d’abord formée avec Aria Crescendo et Gus Forristal (Ariusyoga), les fondateurs du warrior yoga, au yoga warrior et vinyasa. 

J’ai complété mes connaissances avec la formation de Olga Lorionova  qui m’a transmis une méthode de séquençage très précise. Cela me permet de construire des cours de yoga menant à des postures rarement abordées dans la majorité des cours, avec une préparation ciblée du corps. 

J’ai également suivi une formation au Yin yoga avec Amélie Annoni. Le yin yoga est une autre approche spéciale, elle peut-être enseignée en complément du yoga vinyasa ou warrior ou alors à un public recherchant un yoga doux.

Je continue d’approfondir mes connaissances avec une approche fonctionnelle du yoga qui me permet d’adapter mes cours à la morphologie et aux besoins de chacun. Chaque corps est différent et il est important, en tant qu’enseignante, d’être à l’écoute des élèves et d’adapter les cours en fonction de leur ressenti et de leur morphologie. 

••• Tarifs •••

Cours collectifs : 15€/heure
Cours particuliers : 45€/heure
Carte de 10 cours : 140€ (10H en collectif)